service
Entraînement

Sport Olympe offre tous les services dont vous avez besoin pour votre entraînement! Que ce soit par nos groupes d’entraînements extérieurs ou par le coaching privé, nos entraîneurs qualifiés et dynamiques sauront vous aider dans l’atteinte de vos objectifs!

Plaisir et dépassement de soi garanti !

Voici nos services d’entraînements offerts :

  • Séances d’intervalles de vélo et de course à pied
  • Sorties de vélo de route encadrées
  • Plan d’entraînement
  • Plusieurs autres services

Pour toutes informations reliées au services d’entraînement, contactez notre entraîneur-chef Pierre-Luc Blais ([email protected])

INTERVALLES DE VÉLO

Les séances d’intervalles continuent même en été!

Chaque mardi, de la mi-mai à la fin août, nous organisons des séances d’intervalles à l’extérieur, sur vélo de route.Les séances sont supervisées et encadrées par nos entraîneurs qualifiés.

Le tout est gratuit et ouvert à tous, beau temps, mauvais temps!

SORTIES DE VÉLO DE ROUTE ENCADRÉES

Des sorties de vélo de route sont organisées toute l’année, de la mi-mai à la fin août. 3 groupes de vitesses différentes sur des parcours variés à chaque semaine. Les sorties sont supervisées et encadrées pour chacun des groupes. Consultez notre calendrier des activités!

 

Le tout est gratuit et ouvert à tous, beau temps, mauvais temps!

INTERVALLES DE COURSE À PIED

Notre groupe d’entraînement de course à pied est en action tous les jeudis soirs, et ce, toute l’année! Nos séances sont conçues et supervisées par un entraîneur qualifié. Elles sont accessibles pour tous les niveaux.

Inscrivez-vous en boutique dès maintenant!

PLAN D’ENTRAÎNEMENT

Le plan comprend :
  • Rencontre initiale (sans frais à l’achat d’un plan de 12 mois)
  • Accès à un compte TrainingPeaks Basic
  • Planification personnalisée (en fonction des contraintes familiales et professionnelles)
  • Calendrier de compétition en lien avec les objectifs
  • Plan aux 4 semaines avec suivi mensuel (consultation des données + échange courriel environ 1 X/mois)
Tarifs entraîneur Niveau I
  • Ouverture de dossier / rencontre initiale = 50$ (aucun frais si plan de 12 mois)
  • Plan 12 mois = 65$/mois
  • Plan 6 mois = 70$/mois
  • Plan 3 mois = 75$/mois
  • Plan de musculation seul = 40$/plan
Options
  • Suivi hebdo. (consultation des données + échange courriel environ 1 X/semaine) = +20$/mois
  • Plan de musculation = +25$/plan

*Les taxes en vigueur s’appliquent sur tous les tarifs

Tarifs entraîneur Niveau II
  • Ouverture de dossier / rencontre initiale= 50$ (aucun frais si plan de 12 mois)
  • Plan 12 mois = 75$/mois
  • Plan 6 mois = 80$/mois
  • Plan 3 mois = 85$/mois
  • Plan de musculation seul = 50$/plan
Options
  • Suivi hebdo. (consultation des données + échange courriel environ 1 X/semaine) = +25$/mois
  • Plan de musculation = +30$/plan

*Les taxes en vigueur s’appliquent sur tous les tarifs

AUTRES SERVICES

TEST DE CONDITION PHYSIQUE – 70$
  • Test sur vélo ou à la course
  • Détermination des zones d’entraînement (Puissance, vitesse et fréquence cardiaque)
  • Reçu de kinésiologue
ENTRAÎNEMENT INDIVIDUEL – 50$/h + déplacements
  • À partir de l’une des boutiques Sport Olympe ou déplacement à votre domicile (séance unique ou multiple)
  • Reçu de kinésiologue
ENTRAÎNEMENT DE GROUPE
  • Créez votre groupe pour un entraînement plus motivant à tarif réduit
  • À partir de l’une des boutiques Sport Olympe ou déplacement à votre domicile/lieu de travail (séance unique ou multiple)
SERVICE-CONSEIL / RENCONTRE INITIALE (PLAN D’ENTRAÎNEMENT) – 50$/h
  • Conseil d’entraînement, de nutrition et de prévention de blessures
  • Analyse biomécanique
  • Planification annuelle et à long terme
  • Reçu de kinésiologue

ENTRAÎNEURS

Pierre-Luc Blais (Niveau II)

Entraîneur-chef

[email protected]

 pierre luc blais
B.Sc. Kinésiologue Kinésiologue accrédité depuis 2014Entraîneur-chef et conseiller chez Sport Olympe depuis 2011Entraîneur-adjoint Cross-country et Athlétisme Rouge et Or depuis 2014Préparateur physique du CREEM (volet athlétisme, sprint et demi-fond) 2015 à 2017PNCE Niveau I en athlétismePNCE Niveau I en triathlonPNCE Niveau I (sport communautaire et compétition)
Triathlète professionnel, longue distance, 2018Victoire (H30-34) au 70.3 Tremblant 2017 (4h14)Victoire étape Coupe du Québec Joliette 2016 et 201813e au classement mondial Ironman 70.3 AWA 2017Participation aux championnats du monde : Ironman 70.3 2017 (Chattanooga, USA), duathlon olympique 2014 (Pontevedra, ESP), duathlon olympique 2013 (Ottawa, CAN)
Audrey Lévesque (Niveau I)
 Audrey lévesque
B.Sc. Kinésiologue Kinésiologue depuis 2018Entraîneuse chez Sport Olympe (coaching privé, groupe de vélo et de course à pied) depuis 2018Entraîneuse chez Cardio Plein Air depuis 2017Entraîneuse de cours de spinning Cégep de Ste-Foy en 2016 et 2017Entraîneuse du club Les Astérides (nage synchronisée, groupe 13-15 ans) de 2011 à 2015PNCE Niveau I (sport communautaire et compétition)Certification Sauveteur National
Marylie Harnois (Niveau I)
 Marylie Harnois
B.Sc. Kinésiologue Kinésiologue depuis 2018Entraîneuse chez Sport Olympe (coaching privé) depuis 2018Entraîneuse de Cani-muscu depuis 2018Entraîneuse chez Bougeotte et Placotine (pré/post-natal) depuis 2018Entraîneuse pour les loisirs Duberger-Les Saules (cours de groupe et spinning) depuis 2018Entraîneuse privé au PEPS de 2015 à 2018PNCE Niveau I (sport communautaire et compétition)Certification de Course à pied de la Clinique du Coureur